Čaj od lavande

Opis

Lavanda je vekovima poznata kao kraljica mediteranskog bilja. Koristi se u narodnoj medicini, aromaterapiji i čak u kulinarstvu. Njen cvetni miris i delikatna aroma donose trenutno opuštanje, dok čaj od lavande postaje omiljen napitak onih koji tragaju za unutrašnjim mirom, kvalitetnim snom i prirodnim balansom tela i duha.

Namena čaja:

• Protiv stresa i anksioznosti
  Lavanda sadrži jedinjenja koja pomažu u smirivanju nervnog sistema i podizanju raspoloženja. Idealan za opuštanje nakon napornog dana.
• Za miran san
  Preporučuje se kao večernji napitak jer doprinosi boljem i dubljem snu bez nuspojava.
• Ublažava menstrualne grčeve
  Deluje opuštajuće na mišiće i može ublažiti bolove u donjem stomaku tokom ciklusa.
• Pomaže varenje
  Olakšava nadutost i grčeve u želucu, podržava zdravu funkciju jetre i žuči.
• Olakšava disanje
  Antiupalna i antibakterijska svojstva mogu doprineti olakšanju kod blagih respiratornih tegoba.

Način pripreme čaja

1. Uzmite 1 do 2 kašičice suvih cvetova lavande.

2. Prelijte sa 200 ml ključale vode.

3. Poklopite i ostavite da odstoji 5–10 minuta.

4. Procedite i pijte toplo ili mlako.

Za optimalne efekte, preporučuje se redovna konzumacija jedne do dve šolje na dan. Naročito je dobro, popiti čaj uveče.